2011年12月24日
ブロッコリー
青々としたブロッコリー。
見ると、なんだか、元気がでます。
＜ブロッコリー＞
カロテン・ビタミンＣが豊富。
糖尿病の予防効果があるクロム、
血圧を下げる働きがあるカリウム、
貧血を予防する鉄、
カルシウムとカルシウムの摂取を助けるビタミンＫ
などを多く含む。
なるほど。
そういえば、先日の妊婦検診で血液検査があって、貧血でした。
緑黄色野菜はたくさん食べてるんだけどなぁと思いつつ。。
それ以上に赤ちゃんに栄養をとられているようです。
おなかの赤ちゃんは、もう２０００グラムを超えて順調に発育しているので、
赤ちゃんの成長に合わせて、私もたくさん食べないと、と思いました。
ということで、
ブロッコリー、食べます（笑）！
見ると、なんだか、元気がでます。
＜ブロッコリー＞
カロテン・ビタミンＣが豊富。
糖尿病の予防効果があるクロム、
血圧を下げる働きがあるカリウム、
貧血を予防する鉄、
カルシウムとカルシウムの摂取を助けるビタミンＫ
などを多く含む。
なるほど。
そういえば、先日の妊婦検診で血液検査があって、貧血でした。
緑黄色野菜はたくさん食べてるんだけどなぁと思いつつ。。
それ以上に赤ちゃんに栄養をとられているようです。
おなかの赤ちゃんは、もう２０００グラムを超えて順調に発育しているので、
赤ちゃんの成長に合わせて、私もたくさん食べないと、と思いました。
ということで、
ブロッコリー、食べます（笑）！
Posted by 百姓を目指す修行生 at 10:38
│野菜のこと
この記事へのコメント
こんにちは～(*^^*)
先日はどうもです！
昨日の野菜BOXに入っていたほうれん草、届いてすぐに食べました。
噛めば噛むほど甘い、甘さにびーっくり。
週ごとに甘くなってる気がしますっ。
茎が又美味しかった…。
いつも有難うございます～。
それからとちの実さん、お疲れ様でした～＼(^o^)／
先日はどうもです！
昨日の野菜BOXに入っていたほうれん草、届いてすぐに食べました。
噛めば噛むほど甘い、甘さにびーっくり。
週ごとに甘くなってる気がしますっ。
茎が又美味しかった…。
いつも有難うございます～。
それからとちの実さん、お疲れ様でした～＼(^o^)／
Posted by りら at 2011年12月25日 12:01
りらさん、毎度どうもです～＾－＾。
この時期は、ほうれん草が甘くなって美味しい時期ですね。
私たちも食べるたびに「うまい～」と、つい言ってしまいます（苦笑）。
同じ野菜でも、食べる時期によって味が変化していくので面白いですね。
やっぱり、野菜も生き物なんだなぁと、おひたしを食べながら思いました。
先日いただいた干し芋、おいしかったです。
帰りの車の中で、終了しました。。（笑）
この時期は、ほうれん草が甘くなって美味しい時期ですね。
私たちも食べるたびに「うまい～」と、つい言ってしまいます（苦笑）。
同じ野菜でも、食べる時期によって味が変化していくので面白いですね。
やっぱり、野菜も生き物なんだなぁと、おひたしを食べながら思いました。
先日いただいた干し芋、おいしかったです。
帰りの車の中で、終了しました。。（笑）
Posted by とちの実 at 2011年12月25日 21:22
